En 100 g (Gramos) de Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 68 mg de El magnesio, Mg.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	63.24 g	63.24	g
La energía (calorías)	142 kcal	142	kcal
Energía (julios)	594 kJ	594	kJ
Proteína	8.97 g	8.97	g
lípido total (grasa)	0.64 g	0.64	g
Ceniza	1.34 g	1.34	g
Hidratos de carbono, por diferencia	25.81 g	25.81	g
Fibra, dietética total	10.4 g	10.4	g
Calcio, Ca	73 mg	73	mg
Hierro, Fe	2.84 mg	2.84	mg
El magnesio, Mg	68 mg	68	mg
El fósforo, P	169 mg	169	mg
Potasio, K	463 mg	463	mg
Sodio, Na	238 mg	238	mg
Zinc, Zn	1.09 mg	1.09	mg
Cobre, Cu	0.149 mg	0.149	mg
El manganeso, Mn	0.51 mg	0.51	mg
El selenio, Se	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.236 mg	0.236	mg
Riboflavina	0.059 mg	0.059	mg
La niacina	0.272 mg	0.272	mg
Ácido pantoténico	0.251 mg	0.251	mg
La vitamina B-6	0.127 mg	0.127	mg
El folato, el total de	137 µg	137	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	137 µg	137	µg
El folato, DFE	137 µg	137	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.166 g	0.166	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.155 g	0.155	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.056 g	0.056	g
18: 1 indiferenciada	0.056 g	0.056	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.276 g	0.276	g
18: 2 indiferenciada	0.15 g	0.15	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.126 g	0.126	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.106 g	0.106	g
treonina	0.377 g	0.377	g
isoleucina	0.396 g	0.396	g
leucina	0.716 g	0.716	g
lisina	0.616 g	0.616	g
metionina	0.135 g	0.135	g
cistina	0.098 g	0.098	g
fenilalanina	0.485 g	0.485	g
tirosina	0.253 g	0.253	g
valina	0.469 g	0.469	g
arginina	0.555 g	0.555	g
histidina	0.25 g	0.25	g
alanina	0.376 g	0.376	g
Ácido aspártico	1.085 g	1.085	g
Ácido glutamico	1.368 g	1.368	g
glicina	0.35 g	0.35	g
prolina	0.38 g	0.38	g
serina	0.488 g	0.488	g

Nutrientes en Frijoles, pequeño blanco, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal